モヘンジョダロ遺跡やラホールの城塞など、一度は行ってみたいと思う世界遺産や観光スポットのあるパキスタンですが、治安は決して良いとは言えないので、不要不急の渡航は避けるのがおすすめです。
しかし、観光で訪れている人もいるので、絶対に渡航ができないというほどひどい状態ではありません。
しかし、自分の渡航時にテロや犯罪に巻き込まれるリスクは十分想定した上で、注意するべきことはたくさん！
備えあれば憂いなし。渡航の際は万全の準備をおこないましょう！
旅慣れていない場合は高くても治安重視でホテルをとることを強くおすすめします。
関連記事パキスタン旅行クレジットカード選び方
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当ブログ（オハヨーツーリズム）では、そんなパキスタンの実際の治安情報と、絶対注意しておかなければならないことをまとめました！
- 現地で起こる犯罪手口
- 現地の危険エリアと安全対策
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このページの目次（もくじ）
パキスタンの治安と世界平和度指数ランキング
外務省の安全情報
2024年4月現在、外務省の海外安全ホームページではパキスタン全土の危険レベルは2（不要不急の渡航は止めてください）となっており、その中の一部地域では危険レベル3（渡航中止勧告）と危険レベル4（退避勧告）が出ています。
危険レベルごとの都市は下記の通り。
- 危険レベル4
アフガニスタンとの国境付近一帯、ハイバル・パフトゥンハー州（KP州）の以下レベル3及びレベル2で指定した以外の地域、旧連邦直轄部族地域(旧FATA)全域、インドとの管理ライン（LoC）等付近一帯、及びバロチスタン州のクエッタ市 - 危険レベル3
KP州のノウシェラ郡及びスワビ郡、バロチスタン州のデラ・ブグティ郡及びコールー郡、シンド州のジャコババード郡、チトラル郡（アフガニスタンとの国境付近を除く）、イランとの国境付近一帯 - 危険レベル2
イスラマバード首都圏、ラホール市を含むパンジャブ州、KP州のアボタバード郡、バタグラム郡、ハリプール郡、コヒスタン郡（コライパラスも含む）、マンセーラ郡及びトルガル郡、カラチ市を含むシンド州（ジャコババード郡を除く）、バロチスタン州（アフガニスタン及びイランとの国境付近、デラ・ブグティ郡、コールー郡及びクエッタ市を除く）、パキスタン側カシミールの一部でアーザード・ジャンムー・カシミール（AJK）地域（LoC付近を除く）、ギルギット・バルチスタン（GB）地域（アフガニスタンとの国境付近及びLoC付近を除く）
全土で危険レベル2以上となっている理由のひとつは国内の情勢です。
パキスタン・タリバーン運動（TTP）やバロチスタン解放戦線（BLF）等によるテロが頻発しています。テロ事件の多くは、危険レベル3及び4の地域で発生していますが、2022年11月にはパキスタン・タリバーン運動（TTP）がパキスタン政府との停戦協定の破棄を宣言した後、2022年12月にはイスラマバードにおいても警察官1人が死亡し、複数人が負傷する自爆テロが発生しています。
また、2021年7月（KP州のコヒスタン郡）及び8月（バロチスタン州のグワダル市）、2022年4月及び9月（ともにシンド州のカラチ市）には中国人や中国権益を標的としたテロ事件が発生しています。
テロ以外に気を付けなければいけないのが銃。
パキスタンは銃社会なので、一般の人でも銃を所持できる環境にあります。
銃器を使った強盗や窃盗などの被害も毎年複数報告されているので、被害に遭わないよう注意して行動しましょう。
これまで、パキスタンでテロに巻き込まれた日本人はいませんが、渡航前にたびレジなどの安全情報の登録をしておくことをおすすめします。
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犯罪データ
パキスタン治安当局は犯罪発生件数を公表していないため、正確な件数は不明です。
しかし、多方面からの情報によると、治安当局による検挙率が増加しているものの、イスラマバード、カラチ、ラホールなどの大都市では犯罪発生件数の増加が著しく、滞在中は十分注意が必要です。
世界平和度指数ランキング
国際NGOの経済平和研究所（Institute for Economics and Peace）が23項目にわたって163か国を分析し、毎年世界中の国々の「平和さ」を数値化して世界平和度指数を算出しています。
GLOBAL PEACE INDEX 2023の情報によると、日本は9位、パキスタンは146位でした。自身の経験と必ずしも同じ印象ではありませんが、旅行の参考になると思うので、目安に利用してください。
パキスタンで注意すべき危険エリア
パキスタンとひと口に言っても、さまざまなエリアがあります。
特にガイドブックに載っている旅行者が多い地域の治安情報については気になるところですが、パキスタンに関しては国内全土において細心の注意を払う必要があるでしょう。
それを踏まえた上で、旅行時に注意すべきスポットをざっくりまとめてみました。
マーケットやショッピングモール
外務省の情報によると、マーケット等の周辺で偽警察官による窃盗や強盗、詐欺事件が発生しているようです。
イスラマバードやカラチなど、外国人の渡航者が多い大都市で特に発生していて、2018年にはカラチで日本人旅行者が、実際には存在しない情報機関所属の警察官を名乗る人物から所持品を検査された後、拳銃で脅され現金を強奪される被害も発生しました。
明らかに旅行者とわかるような服装や振る舞いは避けるよう心がけましょう。
駅やバス乗り場などの交通機関
旅行者が多く集まるバス、電車の乗り場や車内は、スリがたくさん！！
パキスタンも例外ではないので、注意してください！
銀行・両替所・ATM
今や海外にいてもATMで現金を引き出せる時代ですが、市内での両替や現金の引き出しは注意してください。
ATMで現金を降ろした人を尾行して、人通りの少ない場所などに入った瞬間に襲うという手口で白昼堂々窃盗の被害に遭った事件が報告されています。
パキスタンで頻発する犯罪・トラブルの具体的事例・手口
スリ・置き引きに注意
パキスタンで外国人が被害に遭う犯罪の多くが窃盗などの財産犯。大使館の情報によると、日本人旅行者も被害にあっています。
スリや置き引きの発生率が高い場所は、大都市の人が集まる場所、バス乗り場や駅などの公共交通機関です。
- デパートで買い物した後ぶつかってきた男に財布を盗まれた
- バスターミナルでショルダーバッグをひったくられた
偽警官に注意（詐欺・窃盗）
前述の項目でも話しましたが、大都市のマーケットやショッピングモールの周辺では偽警官による詐欺や窃盗の事件が起こっています。
これは国内の警察や政府機関などについて良く知らない外国人旅行者がターゲットとされており、日本人も被害に遭っています。
旅行中は目立たない服装を心がけ、できるだけ現地に馴染むような振る舞いをおこないましょう。
強姦
パキスタンでは、夜間を中心に強制わいせつや強姦等の性犯罪が多く発生しています。
特に女性の一人歩きや夜間の外出は絶対に避けてください！
性犯罪の被害者は女性に限らず、子供や青年なども含まれるため、注意が必要です。
パキスタンで犯罪にあわないために気をつけたい6つの安全対策
危険な場所を避ける
上記の危険スポットはもちろん、宿泊先の従業員にこの辺りで危険なスポットはないかどうか聞いてみてください。
最新の情報はやはり実際に住んでいる方から聞くのが一番です。
怖いもの見たさで危険な場所へ立ち入るのは絶対にやめてください。日本とは違うということをお忘れなく！
安全な地域でホテルを予約
パキスタンではホテルの中にいても何かの犯罪に巻き込まれてしまう可能性があります。
おそらく長期滞在される方は少ないと思うので、せっかくならセキュリティ面でも安心でき、立地が良い場所を拠点としましょう！
多少宿泊費があがっても数日と割り切って人気エリアで予約されることをおすすめします！
現金を大量に持ち歩かない
パキスタンでは支払いの際、ホテルやレストラン、大型のスーパーマーケットなどであればデビットカードやクレジットカードでの支払いが可能です。
犯罪者は現金が欲しいため、現金所持者を物色しています。支払い時に怪しい人がいるときは、財布内を他人から見られないようにしたり、財布をしまう場所を見られないよう警戒しましょう。
万が一スリや盗難の被害にあった時のために、持ち歩く現金は最低限（目安は1万円以下）にしておきましょう。
関連記事旅のプロが教えるパキスタンで得する人気クレジットカードランキング
車での移動は必ずドアロックをする
パキスタンでは、車を狙った強盗も発生しています。
道に障害物などを置いて、中にいる人が出てきたタイミングで襲うという手口です。
タクシーなどで移動する際は必ずドアをロックし、窓も絶対に開けないでください。
派手な服装はせず荷物は少なめに
冬のヨーロッパ用シンプルスタイルヨーロッパの冬というと、黒をメインとした暗いシンプルな服装でお出かけする人が多いです。
日本のようにあまり華やかな恰好をしているとすぐに旅行者だとわかって狙われてしまうかもしれません。
なるべく現地に馴染むようなカジュアルな恰好を心掛け、荷物も少なめにお出かけしましょう！
ブランドバッグや紙袋をもっていると「お金持ちだ！」と広告を背負って歩いているようなもの。普段派手な洋服を好む方は気を付けてくださいね。
わたしは貴重品（財布、パスポート）を必ずセキュリティポーチへ入れるようにしています。
ファッション性はありませんが、危険を回避するにはとても有効で手放せません。
夜間の一人歩きは避ける
パキスタンの街を夜に一人で出歩くのはおすすめしません。
昼間でも混沌としてしていてカオスな街ですが、夜になると強盗や薬物の中毒者やなど、昼間に遭遇しない人の動きも活発になります。
夕食はホテルで食べる、夜間の移動はタクシーを利用するなど、安全対策は徹底してください。
パキスタンで女子旅をするなら気をつけておきたいこと
パキスタンの女子旅は全くおすすめできませんが、特に注意すべきことは夜遊びです。
たとえ旅行者がたくさん集まる場所であっても、女性だけで夜間にうろうろするのはやめてください。
パキスタンで子連れ旅行をするなら気をつけておきたいこと
パキスタンに子連れで旅行する方はあまり多くないと思いますし、出来るならば行かない方が無難です。
パキスタンでは大人の女性だけでなく、子供も性犯罪や誘拐のターゲットにされていて、実際に被害も多く発生しています。
せっかく子連れ旅をするなら、家族みんなで安心して楽しめる国を選ぶのがベストですね♪
パキスタン旅行前に準備すべきはWiFiと海外旅行保険
パキスタン旅行に限らず、この２つはとても重要！海外旅行に行く際にスマホ利用と海外旅行保険はマストです。
WiFiレンタルでネット環境を整える
旅先で何か困ったことが起きた時、ネットが使えると安心感が違います。
道に迷って危険そうな場所に迷い込んでしまった時、スリに逢った時、体調を崩してしまった時、すぐに検索して助けを求められれば大きな被害にならないことも十分あり得ます。
普段なら落ち着いて判断できることも、焦っていると思わぬ方向にいってしまうものです。
旅慣れた人であれば現地のSIMカードを、そうでなければレンタルWiFiを準備しておくことをおすすめします。
レンタルWiFiは価格、品質、サポートなどを比較した結果わたしはグローバルWiFi
をすすめることが多いのでぜひ参考にしてみてください。
キャンペーンページからお申し込みいただくと1,000円割引で申し込めます。
※4000円以上の申込みで割引対象
https://ohayotourism.com/pakistan-wifi/
海外旅行保険でいざという時に備える
実際にトラブルが起こってしまった時でも、海外旅行保険に入っていれば安心です。
万が一に備えて海外旅行保険には必ず入っておきましょう！
海外旅行に必ず持っていく相棒カードクレジットカードは、磁器不良で使えない場合や、盗難や紛失に備えて絶対に複数枚必要です。
さらに、複数枚持っているとそれぞれのカードに付帯している海外旅行保険の補償額が合算されるので、無料のクレジットカードは何枚あっても損がありません。
ゴールドカードの中でも海外旅行に強い航空会社系のクレジットカードは1枚持っておくと一生使える旅の相棒になってくれるでしょう。
当サイトでは
☑年会費15,000円程度
☑海外旅行保険自動付帯
☑VISAもマスターも選択可能
☑マイルも貯まる
航空系のクレジットカード
のいずれかをメインに、
わたしのイチオシカードである、年会費無料エポスカードを組み合わせて持つことをおすすめしています。
エポスカード（VISA）
まず、絶対に外せないのが年会費永年無料のエポスカード。
エポスカードというとファッションビルのマルイのイメージですが、実はこのカード海外旅行好きのあいだでは有名なカードです。
年会費が一切かからないにも関わらず、海外旅行保険が付帯。
他社の年会費無料クレジットカードと比較してみても、保険適用の条件も、補償額も、エポスカードが使いやすさ抜群なので、すべての旅行者の方におすすめです。
海外旅行保険は利用付帯。
利用付帯というと使いづらいイメージがあるかもしれませんが、エポスカードの保険は利用条件がゆるめで利用しやすいのでおすすめです。
ツアー料金や電車・バス・タクシーなど移動に関する支払いをエポスカードでおこなうだけで自動的に保険が付帯されます。
海外旅行保険の補償内容は以下の通り。
| 疾病治療 | 傷害治療 | 傷害死亡 |
|---|---|---|
| 270万円 | 200万円 | 3,000万円 |
| 賠償責任 | 携行品損害 | 救援者費用 |
| 3,000万円 | 20万円 | 100万円 |
携行品損害の補償額20万円は少なめなので、高価な財布やアクセサリー、PCやiPhoneを持っていく場合は足りなくなる可能性があることは頭にいれておきましょう。クレジットカードを複数枚持って50万円以上は欲しいところです。
キャッシング枠ありで審査を通れば、海外キャッシングも問題なく使えますし、ブランドはVISAなので使えずに困ることもほぼありません。
もしまだ持っていないのであれば、今すぐ申し込みをお忘れなく。
航空系のクレジットカード
航空系カードをANAにするか、JALにするかは完全に好みで選んで問題ありません。
マイル目的で発行する場合のそれぞれのおすすめカードは以下の通り。
ANAカード（VISA・Mastercard®・JCB）
- 海外旅行保険自動付帯
- 好きなブランドを選べる
- ANAマイル貯まる
- 海外キャッシング対応
| ブランド | 年会費 | マイル還元率 |
|---|---|---|
| JCB / VISA Mastercard® |
15,400円 | 1.0％ |
もう1枚のおすすめは、マイルの貯まるANAカード。
「ANAの飛行機が好き、マイルを貯めていきたい、マイルを使っていつかビジネスクラスに乗ってみたい」という人にはANAのクレジットカードをおすすめします。
入会キャンペーンをやっていることが多いので、年会費の安い一般カードでも初年度は一気に5万マイル貯まることも…！！
とはいえ一般カードとゴールドカードでは搭乗時の獲得マイルや還元率に大きく違いが出るため、メインカードにするならゴールドカードのANAカード（ワイドゴールドカード）がイチオシです。
海外旅行保険は自動付帯。
カードを持っているだけで保険が適用になります。
海外旅行保険の補償内容は以下の通り。
| 疾病治療 | 傷害治療 | 傷害死亡 |
|---|---|---|
| 150万円 | 150万円 | 最高5,000万円 |
| 賠償責任 | 携行品損害 | 救援者費用 |
| 2,000万円 | 50万円 | 100万円 |
これ1枚で補える部分も多いですが、ここに年会費無料のエポスカードを組み合わせて補償額をアップさせると安心感が増します。
エポスカードと同様に、キャッシング枠ありで審査を通れば、海外キャッシングも問題なく使えます。
ANAカード
（ワイドゴールドカード）
公式サイトを見てみる
JAL CLUB Aゴールド（VISA・Mastercard®・JCB）
- 海外旅行保険自動付帯
- 好きなブランドを選べる
- JALマイル貯まる
- 海外キャッシング対応
| ブランド | 年会費 | マイル還元率 |
|---|---|---|
| JCB / VISA Mastercard® |
17,600円 | 1.0％ |
JAL CLUB AゴールドはJALを含むワンワールドのマイルを貯めたいならイチオシのカード。
かつてのわたしのメインカードです。
JAL CLUB Aゴールドも入会後のJAL便初搭乗で5,000マイル、翌年以降も毎年最初の搭乗で2,000マイルがもらえます。
加えて、空港でカードラウンジの利用やJAL CLUB Aよりも手厚い海外旅行保険の補償額が魅力。
海外旅行保険は自動付帯。
海外旅行保険の補償内容は以下の通り。
| 疾病治療 | 傷害治療 | 傷害死亡 |
|---|---|---|
| 300万円 | 300万円 | 5,000万円 |
| 賠償責任 | 携行品損害 | 救援者費用 |
| 1億円 | 50万円 | 400万円 |
ここに年会費無料のエポスカードの補償をプラスするとかなり安心感が増します。
JAL CLUB Aゴールドの年会費（17,600円）と比べるとその差はわずか1,650円。
- 通常年会費11,000円
- ショッピングマイルプレミアム年会費4,950円
- 合計15,950円
（JAL CLUB Aゴールドの場合はショッピングマイルプレミアムが自動付帯のため、同等のマイル還元率1％でマイルを貯められます）
年会費たった1,650円の差で海外旅行保険の補償額がグッと手厚くなるので、そこにメリットを感じるならJAL CLUB Aゴールドがおすすめです。
下記のボタンから公式サイトに飛んだら、「JAL CLUB Aゴールド」のタブをタップして申し込んでください。
パキスタンの治安まとめ
治安が良くないパキスタンですが、パキスタンの人々は親日の方が多く、人懐っこくて優しいです。
こんなに素敵な人たちがたくさんいる国なのに、文化や宗教の違いで女性が安定せず、争いが絶えないのは悲しいですね。
世界遺産も複数あり、観光資源も豊富なパキスタン。
わたしのおすすめを最後にまとめます。
旅が好きすぎて毎月海外旅行！
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