わたしのこと

30代最後の年をどう過ごそう!誕生日は1年の振り返りのタイミング

今日は30代最後の誕生日。

将来振り返って、60代、70代のわたしから見ると「30歳も40歳も変わらないわよ、まだまだ若い!」と思うのでしょうが、実際この年齢になってみると若かった自分がついに、社会を支える中心の世代になっていくのだなと少し身が引き締まる思いです。

とはいえ、この大好きな仕事を生涯現役、気持ちだけはずっと若く。は保ち続けていきたい。

そんな39歳のわたしが今考えていることをここへ記しておこうと思います。

単なる誕生日記事ではなく、読んでくださった方の気付きや前向きに暮らすヒントにつながるような内容にしようと思うので最後まで読んでくださると嬉しいです!

定期的に記録することの大切さ

日記をつける。メモをとる等、文字で書き起こすことの有用性は知られていますが、実際に実践している人はどれくらいいるでしょうか?

わたしは幼いころから文章を書くのが好きで、友人、知人へお手紙はよく書いていました。しかし毎日日記は何度か挑戦して挫折しています。

それでも1年単位で続いたことが何度かあり、それはどうしてだったのか振り返ってみました。

今は捨ててしまったのだけど、中学生、高校生の時は何度か長期的に続きました。

うろ覚えですが、好きな人ができたり、恋人ができたり、大切な友達ができたタイミングでその時の「記憶を保存したい」という気持ちがあったような気がします。

青春時代の日記は誰かに見られたら死ぬくらいの内容なので、数年前破棄しましたが、捨てる前に読み返すとめちゃくちゃ面白かったです(笑)

人の記憶は驚くほど曖昧です。記憶力に自信のあった自分も今は昔。たった半年前に書いた文章でも「え、わたしこんなこと考えてたんだ…!」と驚くこともしばしば(笑)

本当は毎日書くのが良いのだろうけど、書く時間も読み返す時間も膨大になってしまうので、今は年に数回その年の振り返りをブログで設けることにしました。

大きな振り返りは毎年3回。1月1日、4月21日の誕生日、8月13日の会社員をやめた日です。

今朝も「2021年やりたいこと」、「38歳の誕生日」の記事を読み返していました。

それに加えて残しておきたい感情は近況報告へ、時間がゆるせば旅行記を書きます。

これらは特にお金を生むものではないし、時間だけかかって大変ですが、どの記事よりも大切な自分だけの物語。

あの時の若かったわたしを、高齢になった自分が振り返られるようずっとずっと書き記していきたいです。

そして、もしこの記事をよんでひとりでも何か自分の物語を記録してくださる方が増えればこの上なく嬉しい。ぜひ一緒に日記やブログはじめましょう!

最後の30代で取り組んでいること

子供が作ってくれたお花のケーキ

素晴らしい40代のスタートを切るために、この1年は自分の人生をよりよくするということを強く意識して生活しようと決めました。

どれもこれも知識だけはあるのになかなか実行できなかったこと。《知るとできるは全く違う》は自分のためにある言葉なののかな?というくらいできていないことが多かった!

  1. 早起き(たっぷり寝る)
  2. 1日1万歩
  3. 健康的な食事
  4. お気に入りのものだけを買う
  5. お誘いを断る
  6. しっかり遊ぶ
  7. しっかり働く

継続する!!

日本人全員が聞き飽きたくらい当たり前の普通の生活です。難しいことではないのに全然できないですよね…(笑)

でもこれを取り組んでいるところです。

早寝早起きと散歩は得意なの引き続き継続。食事も旅行がなければよい感じでコントロールできています。

新たに頑張ってるのは④~⑦。

今年は花粉症が例年よりとてもひどくて自分を労わるきっかけになりました。

ネガティブなことが起こると、ポジティブな気付きがあるのも人生のおもしろさ。

スケジュール管理(早起き

24時間、365日好きな時、好きなだけ仕事ができるのでわたしのスケジュールは本当にめちゃくちゃでした。

3週間旅行に出て(これも仕事ではあるけれど)その間は全く書かない、帰ってきたら深夜まで仕事するなんていう日も日常茶飯事。

mari
mari
これはこれで楽しかったけれど、疲れもたまりやすく、体調管理も難しくなってきました。

何よりタスク(やらなければならないこと)が多すぎて、重要なものとそうでないものを見誤ることが結構ありました。

今は朝5時半に起きて7時過ぎから仕事を開始。考えること、記事を書くことは午前中で終わり。

午後は用事があれば用事優先。何も予定がなければ頭を使わない単純作業。そしてもし自分が楽しみたいコンテンツがあればその時間をとるようになりました。

mari
mari
人間どう頑張っても集中できる時間は3~4時間。無駄なあがきをやめました(笑)

もう10年もまともに漫画もアニメも見ていなかったし、フリーランスになってからは旅行以外の「余暇の時間」を意図的に削ってしまっていたので反省。

どんなに楽しくても仕事を優先しすぎないよう子供が幼稚園から帰った以降はパソコンをオフすることに。

睡眠時間もめちゃくちゃ長く、20時前に寝ることもあります(笑)が身体が疲れているということなので身を任せています。

ここまでは調子が良い時はできていること。一番変わったのはお誘いを断ること。

人と会うのは好きなので、用事がないのに断るなんて本当にしたことがなくって…。

でも3月、4月は花粉症で体調も万全ではないのに出かけすぎてすごくしんどかったので元々入っていた予定以外は全てお誘いを断りました。

行けないのは悲しいけどおかげで体調は戻ってきた感じ。じゅうぶん休息したらまた遊びましょう!!

好きなものに囲まれて暮らす

わたしは一軍、二軍、三軍の商品(洋服、化粧品、インテリア等)に囲まれて暮らしています。

  • 一軍は大好きなお気に入り
  • 二軍はまぁまぁ気に入ってる
  • 三軍は特に好きでもないけど(安かったから、もらったから、こだわりがなくて)家にあるもの

コロナ後、家にいることが増えたので三軍を減らすことを開始。

一軍は料金が高くなることも多いので、なかなか決断ができないこともあるけれど、どうでも良いものをないがしろに使うよりもお気に入りを大切に使うライフスタイルに変えていきたいと強く思うように。

こんまり風にいうと《ときめくもの》をまわりに置いて、常にウキウキ楽しい気分で過ごすことに価値を感じています

これは物質的なものではなく、人間関係、情報も然り。

ついつい見てしまう自分に必要ではない情報を少しずつ減らしている最中。うまくできた日はハッキリと気分よく過ごせているので1年かけてスキルアップしていきたいです。

新しく生活に取り入れていきたいこと

年齢だけでいうともう既に十分いい大人だけど、まだまだ未熟な部分がたくさん。

良い時の自分で過ごせる日を1日でも増やして、今よりもっとエネルギッシュに過ごしたいと思います。

夫のフェニーからは外国では当たり前に取り入れられている瞑想や、メンター(心理カウンセラー等)とのセッションを取り入れたらどうかと提案されているので興味あり。

また、毎日歩いているけど全く痩せないのでそろそろ大嫌いな筋トレやヨガなど身体に関することも考えないといけないな…と毎日思ってる…。うぅぅ。

最後に

今回は去年までと違ってブログのことは少なめで、色々最近考えていること、理想のライフスタイルについて書きました。

どんなに楽しい仕事でも、メリハリって大事だねって当たり前のことにようやく到達した感じです(笑)

今日は家族と離れて大好きなホテル、「コンラッド東京」へいってきます!

数か月前から予約をしていて家族で行くか迷ったんだけど平日だしフェニーの仕事もわりと忙しいので家族でのお祝いは週末に。

子連れコンラッド東京宿泊記!誕生日をお祝いしてきた《ヒルトンダイヤモンド》ヒルトン年間60泊したダイヤモンド会員の子連れ旅ブロガーがコンラッド東京の内装、サービス、朝食、近隣施設など実際に泊まった感想を忖度なしにレビューしていきます!スタッフの対応が素晴らしく、国内で最も好きなホテルです...

子供がいるといちばんのプレゼントって大人だけの時間かもしれない。

誰を誘うか本当に悩みに悩んで、先日ACホテルに招待してもらったお礼も兼ねてスヌヌーピーさんと楽しんでくることにしました。平日誘ってOKくれる友達に感謝。

楽しんでくるぞー♪

明るく過ごすために美容院も行ったし、ネイルも新しくしたし毎日ウッキウキです♪

そしてすみません、1年に1度のAmazonのほしいものリストを公開しました!

毎年本メインなんですが、先日DMMの70%セールで140冊も買ってしまったので今はちょっと休憩中。癒し系グッズ多めです。

公開してほしいと言ってくれる優しい友達のためなのでコメント、メッセージだけでもめちゃくちゃ嬉しいです。朝一で連絡してくれたお友達のみなさん本当にありがとう!!!

コメントはなくてもいつもひっそりと読んでくださっているみなさんも本当にありがとうございます…!!

誰かが読んでくれているということだけで励みになります。

来年もこの記事が公開できるよう今年も応援お願いしますm(__)m

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