日本人にとって身近な国である中国の中でも、最も日本人の渡航者数が多い上海。
いったいどんな洋服を着ていけばいいの？と悩まれる方も多いはず！
そこで今回は上海旅行に行く際にどんな格好をすればいいのかについて、世界一周経験者、旅のプロのわたしが、季節ごと、シーンごとにおすすめの服装をまとめてみました。
- 上海に来ていく洋服がわからない
- 上海のファッションの傾向が知りたい
- 現地でのマナーがわかならいので不安
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このぐらいの衣類を入れて
こんなにスッキリ！一般的な圧縮袋のように
空気を抜く手間は一切なし
※複数購入はセット購入がお得です
海外旅行に行くなら
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年会費無料のエポスカード
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（実はこれめちゃくちゃスゴい）
保険付きクレカをまだ持ってないなら
発行しない理由はありません
すでにメインクレカを持っていても
補償額は合算なので複数枚持ちがお得
このページの目次（もくじ）
海外旅行ってどんな服を着れば良いの？
上海は日本と同じく四季があります。
そのためベストな格好は行く時期によってかなり変わってきます。
服で荷物を埋めてしまってせっかくのお土産が入らない！なんてことにならないように、事前にチェックしておきましょう。
まずは洋服の必要枚数や履物について、一般的な考え方をお伝えします。
必要な洋服の枚数
旅行の日程もよりますが、わたしは3日以内なら日数分。ワンピースが楽なので多用しています。
しわになりにくいワンピースは旅行の味方それ以上であれば着まわしてできるようなものを中心に、3日～5日分の洋服を持っていくことが多いです。
最近は写真を撮ってブログに載せることも増えたので、特に暑い季節は荷物に余裕があればそれ以上持っていくことも。
秋から春までの間は防寒対策のため、ユニクロのウルトラライトダウンを必ず忍ばせています。
動きやすい服装＆靴がマスト
観光スポットをたくさん巡る予定がある方や、石畳など歩きにくい道が多い国では、動きやすい恰好+履きなれた靴がマストです。
特に、靴は重要！
「服に合わないから」という理由でヒールのある靴やパンプスを履くと、現地でひどい目に合います。
せっかくの楽しい観光が、思い出は足の痛みだけ・・なんてことにならないよう、スニーカーなどの歩きやすい靴を履いていくのがおすすめ。
「足が痛くてこれ以上歩けない・・！」なんて同行者にも迷惑をかけてしまうので、おしゃれな靴は日本で楽しみましょう♪
わたしのおすすめはNIKEかニューバランスの白、黒、グレー。シンプルな配色で色んな服に合わせやすいと思います。
また、季節に関係なくビーチサンダルを持っていくのもおすすめ。
海外ではバスタブなし、シャワールームのみというホテルも結構一般的。
ホテルでスリッパがない場合やシャワールームでサンダルを使いたいときに重宝するのでビーチサンダルは必需品。
ブラジルのハワイアナスは履き心地、デザイン共に大好き100均のビーサンはすぐに壊れたり、歩くと足が痛くなるので履物は少し高くても良いものを購入されることをおすすめします。
薄手のストールかパーカーがあると便利
薄手のストールやパーカーは、肌寒い時にちょっと羽織るという定番の使い方以外に、日差しが強い場所での日よけ、空気が悪く排気ガスが臭い途上国ではマスク替わりとしても役立ちます。
教会やお寺、モスクなどの宗教施設を観光する際など、肌を隠さなければいけないシチュエーションが意外とあります。
1枚持っておくとめちゃくちゃ便利。
更にダサくなりがちな旅行の服装のアクセントにもなるのでおしゃれアイテムとしても一押しです。
身につけるもので防犯対策を
海外旅行ではスリが日常茶飯事。
外国に慣れておらず、危険を回避できる自信がないのであれば、できる範囲で現地の人の恰好に合わせた、カジュアルな服装を選ぶのが無難です。
例外として、旅行中にオペラなど観劇の予定がある場合はカジュアルすぎるのも問題。ジャケットやよそ行きのワンピース（ドレスの人もいますが、ワンピースでも大丈夫です）を持って行くことをお忘れなく。
また、わたしが海外に行くときは必ずこのセキュリポを使うようにしています。
貴重品はポケットにしまわず、必ずファスナー付きのカバンに入れてカバンから注意をそらさないように気を付けましょう。
貴重品は肌身離さずセキュリティーポーチで管理するのがおすすめです！
荷物を増やさない工夫と収納方法
荷物を増やさない工夫はいくつかあります。
わたしが実践しているのは
- 下着は100均の紙ショーツを使う
- ホテルで手洗い洗濯する
- 現地でコインランドリーを利用する
など。
また、荷物のパッキングには圧縮袋いらずで衣類を50％圧縮できる便利な商品もあるので活用しましょう。
このぐらいの衣類を入れてこんなにスッキリ！一般的な圧縮袋って、空気を抜いて圧縮する作業が面倒だったり、袋が壊れやすかったり、ひと手間かかるイメージですが、パックバッグなら圧縮の手間なし。ファスナーも丈夫なので安心感も使いやすさも全く違います。
わたしはヨーロッパ１ヵ月旅行（幼児ひとり、大人ひとり）でLサイズ、Sサイズをそれぞれ2つずつ（計4つ）用意して自分の服と子供の服を管理しました。
大きな方に洋服をいれ、小さな方はブラトップや下着、靴下などを収納。
複数購入する場合は、パッと見てわかるように大きさや色を変えると便利です。
LサイズとSサイズをまとめて購入する場合はセット購入がお得ですよ。
上海のファッションの傾向
街で見かけるような地元の人は、全体として日本よりもカジュアルな服装をしていることが多いです。
若者にはZARAやH&M、Forever21、ユニクロなど、日本でも有名なファストファッションブランドが人気で、繁華街では大きな路面店が構えられています。
しかし、大きなスペースに所狭しと並ぶ、個人がやっている卸売りのセレクトショップやインターネットショッピングが発達している中国では、価格も含め、ファッションの選択肢は日本の何倍もあります。
そのため、ファッションにとても敏感な若者層や、所得の差が大変大きい上海では全身をハイブランドで固めたような富裕層もいます。
しかし、やはり全体として実際のところ若者に関してはそこまで日本と変わりませんが、日本人女性が好むようなコンサバ系な小綺麗なファッションを好むというより、カジュアルさや人によっては機能性を重視といった感じ。
日本に比べてサラリーマンもスーツを来ている人が少なかったり、冬になると多くの人がダウンを着ています。
日本人は冬でもあまり着太りをしないように気を付ける人が多いですが、上海では皆気にせず沢山着込んでいます。
わたしもカジュアルな服が多いので人のことは言えませんが、公園で太極拳をしている年配の方々は本当に部屋着のような格好としていたりします（笑）
旅行者も現地の人に合わせるべき？
結論から言うと、できる範囲で現地の人の恰好に合わせたほうが良いというのがわたしの考えです。
日本と同じようなかわいらしい恰好をして旅を楽しみたいのも理解できますが、できるだけカジュアルな服装を選んだ方が無難だと思います。
また、地元の人はあまり気にしていないですが、高級ホテルやエスコートされるようなしっかりとしたレストランでは普段より少しスマートな装いを意識して、ワンピースなどを持って行くといいかも知れません。
上海でタブーとされている服装
上海でタブーとされている服装は特にありません。
しかし、やはり旅行先であるため、いつも以上に安全には気をつけるという意味で、ミニスカートは全世界共通でやめたほうが良いと思います。
街でミニスカートに高いヒール、ばっちりメイクのような恰好をしているとナンパされたり、悪質なケースでは目をつけられて性犯罪に巻き込まれてしまう可能性も。
服装以外に、現地の治安や安全に関する情報を知っておくことも大切です。
万が一に備えて海外旅行保険には必ず入っておきましょう。エポスカードなら年会費無料な上ポイントまでもらえます！
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上海の季節ごとのおすすめの服装
上海には四季があり、東京に似た気候と言われていますが、亜熱帯に属し、鹿児島県と緯度はほぼ同じです。
しかし、東京と比べて夏は湿度が高いためとても蒸し暑く、冬は予想以上に寒いです。
それでは、上海の気候について詳しく見ていきましょう！
上海の気温や降水量をチェック
下のグラフは、上海と北京と東京を比較したもので、東京とても気候が似てることがわかります。
春と秋は短く、その代わりに夏と冬が長くなっていて、年間の平均気温は約16度。
一年の中で降水量が多いのも梅雨のシーズンである6月と台風が来る9月といった部分は東京とあまり変わりません。
しかし、冬は北からの寒気が流れ込むため、東京よりも冬は寒く、夏は湿度が高く、蒸し暑く感じるのが上海の気候の特徴です。
上海春の服装（3月・4月・5月）
3月頭はまだコートが必要ですが、日が差していれば3月下旬以降スプリングコートで大丈夫です。
日本と同じく、3月の天気はわかりにくいので天気予報などをチェックしつつ、重ね着などフレキシブルに対応しましょう☆
4月以降一気に春らしい気候となり、日によっては汗ばむようなこともあるので、同様に調節できる服装が良いです。しかし、夜は急に冷え込むことがあるので羽織りものやストールがあると便利です。
5月にもなると夏のような気候になって来ますので、薄手の服装に重ね着などで対応することに加え、UVカットやサングラスなどの日焼け対策もしっかりとして下さい！
上海夏の服装（6月・7月・8月・9月）
6月は梅雨のシーズンなので、折り畳み傘や防水対応の靴などがあると良いでしょう。
気候自体は蒸し暑いので半袖で大丈夫ですが、室内の冷房が強いこともあるので羽織りものもあると便利かと思います。
7月・8月の上海は一年の中で最も暑く、40度を超す日もあり、旅行者が熱中症で倒れてしまうことも多いです。
長時間外にいることは避け、カフェなどで休憩をしたり、こまめに水分補給をして下さい。
この時期の日差しはかなりきつく目を開けるのが辛い時もあるので、日焼け対策の中でも、特にサングラスを持参することをおすすめします。
8月後半になると台風が来ることもあるので、折り畳み傘などの雨具も忘れずに♪
9月は暑さのピークは越したとはいえ、残暑は厳しく引き続き半袖など夏の格好で問題ありません。
9月も日本と同じく台風が来ることもあるので、雨具を準備していくといいでしょう。
上海秋の服装（10月・11月）
10月の中旬辺りから一気に秋らしくなり、日中は長袖、夜は昼間との気温差があるので、それにカーディガンやジャケットなどをプラスして下さい。
11月は大まかに、前半は引き続き10月中旬以降の服装でいいのですが、後半はニットやダウンと言ったしっかりとした冬の格好がいいでしょう。
毎年冬の気候になる時期がやや前後しますが、現地に行って寒いと感じた場合は町歩きの際にニットなどを買い足してもいいと思います。
春と並んで、晴れの日が多い秋も上海旅行のベストシーズンです！
上海冬の服装（12月・1月・2月）
冬は12月から2月かけての平均気温は4度で、12月以降本格的に冬のシーズンに入ります。
雪はあまり降らないのですが、ダウンジャケット、ニットセーター、マフラーや手袋などしっかりと防寒対策をして下さい。
また、ホテルの室内はエアコンのために乾燥しているので、マスクやボディクリーム、リップなどの保湿対策もしっかりと。
上海の服装まとめ
上海は四季があり、日本と似ているとは言え、暑さや寒さが厳しい気候です。
体調を崩したり、凍えるような思いをしないでいいように、しっかり事前準備を心がけましょう。
写真にも残るので、ぜひ旅先でのファッションも楽しんでくださいね！
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