スリランカの治安はそれほど悪くありませんが、2019年に大規模なテロが発生したことで危険レベルが上がりました。
女性ひとりでも特段問題なく観光することはできますが、スリランカの文化的には女性ひとり旅をする国ではないため注意すべきことは沢山。
治安が良い国でも、わたしは万が一のため最低限の備えは欠かしません。
旅慣れていない場合は高くても治安重視でホテルをとることを強くおすすめします。
関連記事スリランカ旅行クレジットカード選び方
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当ブログ（オハヨーツーリズム）では、そんなスリランカの実際の治安情報と、絶対注意しておかなければならないことをまとめました！
保険やネット環境、ホテル選びの大切さ、知っていれば避けられるリスクをこれでもかと盛り込んだので、必ずすべてに目を通しておいてくださいね！
- 現地で起こる犯罪手口
- 現地の危険エリアと安全対策
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このページの目次（もくじ）
スリランカの治安と世界平和度指数ランキング
外務省の安全情報
2025年3月現在、外務省の海外安全ホームページでは危険情報は出ており、危険度レベルは1です。
2022年3月以降、経済状況の悪化を契機とした生活必需品不足や燃料不足等により、政府に対する国民の不満が高まり、スリランカ各地において抗議活動が頻繁に行われています。これらの抗議活動の、一部が先鋭化したことによりスリランカ治安当局との衝突が発生し、死傷者が発生していますので十分注意してください。
2009年に20年以上にわたる内戦が収束し、治安が改善してきたところ2019年のテロは大変残念なニュースでしたが、現在は落ち着きを見せレベルが２から１へ下がりました。
2023年以降、大規模な抗議活動や抗議活動の暴徒化は見られていません。
わたしが渡航した時は、危険な雰囲気は全くありませんでした。ただインフラが十分に整っていない影響もあり、大雨やサイクロンなどの被害が頻繁に起きています。
また首都コロンボではたびたび政治的なデモが開かれているため、事前に外務省のたびレジに登録し、安全情報を得たうえで、その場所には当日近づかないよう注意しましょう。
犯罪データ
済危機による暴動や抗議行動はおおむね沈静化していますが、物価高騰により生活に困窮した市民や薬物中毒者による犯罪が増加しており、2024年上半期の強盗と住居侵入を合計した発生件数は、月平均で2023年の1.5倍以上に増加しています。
警察の発表によれば2021年の犯罪認知件数は約3万5千件。
その中でも殺人事件は約500件、強盗事件は約2千件発生、人口当たりの発生率は、殺人事件が日本の約3.5倍、強盗事件は約11倍で、多くがスリ、置き引きひったくりなどです。
最近の日本人の被害例は，窃盗（スリ／ひったくり／置き引き），暴行／性的暴行，詐欺，自宅における空き巣・強盗などです。
日本人だとわかると親切心を装って近づき，乱暴しようとしたり，金品等をだまし取る犯罪が多いことから，言葉巧みに近寄る現地人には注意が必要です。
また，スリランカ人ビジネスパートナー等による詐欺事案や金銭トラブルも発生していますので十分注意してください。（海外安全ホームページより）
最近は、日本人相手に詐欺や金銭トラブルなども起きているようです。
世界平和度指数ランキング
国際NGOの経済平和研究所（Institute for Economics and Peace）が23項目にわたって163か国を分析し、毎年世界中の国々の「平和さ」を数値化して世界平和度指数を算出しています。
GLOBAL PEACE INDEX 2024の情報によると、日本は17位、スリランカは100位でした。自身の経験と必ずしも同じ印象ではありませんが、旅行の参考になると思うので、目安に利用してください。
スリランカで注意すべき危険エリア
スリランカとひと口に言っても、さまざまなエリアがあります。
特にガイドブックに載っている旅行者が多い地域の治安情報については気になるところ！
主なエリアごとに、治安情報をざっくりまとめてみました。
バンダラナイケ国際空港
以前に成田発スリランカ行きの飛行機内で盗難事件が発生しています。
頭上の棚に荷物をしまう時には、貴重品はいれず、手元で保管するようにしましょう。
飛行機内の盗難事件は、頻発しているわけではありませんが、荷物の管理はしっかりしておきましょう！
フォート地区
ホテルが多いフォート地区では道を歩くと必ず声をかけられます。
わたしたちは車をチャーターしていたので、自由行動は1日だっただけにもかかわらず、
「ジュエリーに興味ありますか？今日だけ安いよ！」「政府公認ガイドなのでツアーに行きませんか？？」
などとけっこう声をかけられました・・。
このようなパターンは、たいていボッタくりです！運が悪いと購入するまで帰してもらえないなんてことも・・・。
よっぽど旅慣れていないなら初めから相手にしないようにしてください。彼らはあまりに強引なので途中で断れなくなり、ボッタくられてしまいます。
コロンボフォート駅
スリランカでは列車の旅を楽しみにしている方も多いと思いますが、コロンボフォート駅にはスリがいます。被害に遭った日本人も多数いるので、気を引き締めて行動してください。
また、ボランティア詐欺も有名です。ボランティアで乗車位置など案内してくれるのですが、案内が終わるとお金を請求してくる手口。
自分は障害者でほかの人もたくさん寄付してくれると言ってきますが無視して大丈夫です。
コロンボ北部（13,14,15地区）
コロンボ北部の13、14、15地区は治安が悪いことで有名です。スラム街も多く麻薬、暴力、犯罪率が高いなど旅行者が近づく場所ではありません。
バス・汽車内
バスや汽車など地元の人も使う公共交通機関内では、スリなどの被害が多く発生しています。
貴重品の管理には十分気を付け、絶対に目を離さないようにしてください。
スリランカで頻発する犯罪・トラブルの具体的事例
スリ・置き引きに注意
スリランカでおこる犯罪の大部分がスリや置き引き、ひったくりなどの軽犯罪です。
特に首都コロンボや、旅行者に人気のシーギリヤ、キャンディなどで多くなる傾向にあります。
またスリランカの主な移動手段はバス（一部汽車）なのですが、車内でも盗難に合うケースがよくみられるので注意が必要です。
タクシー・スリーウィーラーのボッタくりに注意
スリランカでは東南アジアなどでよく見るトゥクトゥクと呼ばれる三輪バイク、タクシーが短距離での主な移動手段になります。スリランカではスリーウィーラーと呼ばれています。
ドライバーも客が外国人とわかると、料金を吹っ掛けてくる場合がありますので注意が必要です。
首都のコロンボではメーター付きのスリーウィーラーが普及していますが、それ以外の都市では基本交渉が必須。
最近ではタクシー、スリーウィーラー配車アプリの「pick me」と呼ばれるアプリが使われています。
アプリなのでインターネットにつなぐ必要がありますが、ぼったくりの被害を最小限に抑えることができるのでおすすめです。
サルに注意
スリランカの都市部以外には、野生の猿が生息しています。
野生の猿ですが、あまり人間を怖がりません。人間のもっている食べ物などを狙い、襲ってくることもあるので注意が必要です。貴重品などが入っていないバッグであれば、置いて様子を見るのも手です。
また、「かわいい～！」と触ったり、近づきたくなりますが、スリランカの野生の猿は、狂犬病のウイルスに感染していることも考えられます。
引っかかれたりすると、感染症のリスクもあるため、触ったり不用意に近づいたりしないようにしましょう。
ゾウに注意
さすがに野生のゾウが歩いているわけではありませんが、スリランカの地元のお祭りでは時々神輿のようなものと一緒にゾウも道を練り歩きます。
また、スリランカで有名なゾウの孤児院では目の前を象が通り過ぎたりすることもあります。
もちろん、ゾウのそばには調教師がいるのですが、ゾウも動物なので、たまに道をそれようしたりする場合も。
ついつい近づいて撮影に夢中になってしまいそうですが、とても危険なので、一定の距離を保つようにしてくださいね！
また、ゾウが急に興奮して、蹴飛ばされてしまうという事故もあります。ゾウを刺激したり近寄りすぎたりせず、マナーを守って見学しましょう。
交通ルールに注意
犯罪ではありませんが、わたしがスリランカ旅行中一番怖かったのが交通マナーの悪さ！！
特にバスやタクシーはひどい路面状況にも関わらず、すごいスピードで走ります。
事故の発生件数も日本とは比べものになりません。実際犯罪より事故に巻き込まれる可能性の方が高いと思うので、渡航の際には必ず海外旅行保険の加入をおすすめします。
テロに注意
2019年4月21日。イースターを祝うスリランカで同時多発的に爆破が起こりました。
3つの教会と3つのホテルなど計8カ所で爆発があり、外国人を含む207人が死亡し、460人近くが負傷した大事件です。日本人も1名亡くなっています。
テロのリスクは世界中で脅威となっています。完全に防ぐことはできませんが、最低限の知識を得てから旅行するようにしてください。
スリランカで犯罪にあわないために気をつけたい6つの安全対策
危険な場所を避ける
上記の危険スポットはもちろん、宿泊先の従業員にこの辺りで危険なスポットはないかどうか聞いてみてください。
最新の情報はやはり実際に住んでいる方から聞くのが一番です。
怖いもの見たさで危険な場所へ立ち入るのは絶対にやめてください。日本とは違うということをお忘れなく！
安全な地域でホテルを予約
コロンボはスリランカ随一の大都市です。人口も多く、ガヤガヤとした雰囲気なのでホテル選びは慎重におこないたいですよね。
海に近いコッルピティヤにはたくさんのステキなホテルが点在しています。地方でもジェフリー・バワの素晴らしい建築ホテルや5つ星ホテルがたくさんあってスリランカのホテルライフは想像以上！！
ぜひ特別な滞在となりますように。
わたしがスリランカで泊まったおすすめホテル
どこのホテルも素晴らしかったけど、シギリヤのジェットウィングは人生でも3本の指に入るほどよかった！！
現金を大量に持ち歩かない
スリランカではそこまでクレジットカードが浸透しておらず、多くの場合現金の支払いが求められます。
ですが、日本に比べ物価がかなり安いため、大金を持ち歩く必要はありません。
万が一スリや盗難の被害にあった時のために、持ち歩く現金は最低限（目安は1万円以下）にしておきましょう。
関連記事旅のプロが教えるスリランカで得する人気クレジットカードランキング
しつこく話しかけてくる人は無視する
物売りやナンパなどは、徹底的に無視しましょう。
特に日本語で話しかけてくるスリランカ人には警戒しましょう。男性なら不動産購入やビジネス、女性は宝石をすすめられることがよくあります。
派手な服装はせず荷物は少なめに
旅行者と一目でわかるような服装はなるべく避けましょう。
スリランカは仏教国。相手の文化を考慮した服装が求められます。
治安とはまた別ですが、仏教遺跡や寺院を見学するなら、ショートパンツ、ノースリーブなどの肌を露出した服装では入れません。
一部寺院では帽子や靴を脱いで中に入らなければならない場合も。写真撮影などが禁止されている場所もあるので、事前に確認しておくように。
わたしは貴重品（財布、パスポート）を必ずセキュリティポーチへ入れるようにしています。
ファッション性はありませんが、危険を回避するにはとても有効で手放せません。
夜間の一人歩きは避ける
比較的治安がよいと言われているスリランカ。首都のコロンボは治安が悪い地域もあり、旅行者を狙った犯罪も多いので夜の一人歩きやスリーウィーラーの使用は避けましょう。
ホテルから徒歩で行ける範囲内で食事を楽しんだりするのは全く問題ありません。
スリランカで女子旅をするなら気をつけておきたいこと
スリランカはアーユルヴェーダで人気があり、最近女子旅にも人気のスポットとなっています。
他の国と比べて特に多いわけではありませんが、性犯罪に巻き込まれた女性も。
- ダンブッラでスリーウィーラー（三輪タクシー）運転手に目的地と異なる郊外の見知らぬホテルへ連れ込まれ性的暴行を受けた。
- コロンボ市内で深夜女性旅行者２名がスリーウィーラーを利用したところ途中で運転手から乱暴されそうになった。
- 観光地ゴール近郊のホテルで部屋に侵入した従業員から性的暴行を受けた。
女性のひとり旅や、女性だけの旅の場合夜間に街のトゥクトゥクに乗るのは避けましょう。スリランカは素敵な高級ホテルがたくさんありますし、高級ホテルであっても安価で泊まることができます。
身を守るためにも安宿は避け、治安が良くセキュリティがしっかりしたホテルを選びましょう！
スリランカで子連れ旅行をするなら気をつけておきたいこと
スリランカ人は人懐っこく子どもにもとても優しいです。
ですが、とにかく交通事情が良くないので、子連れ旅では安全面には気を使ったほうが良いと思います。
特に、小さい子どもはスリーウィーラーなどの乗り物がとても楽しいとは思うのですが、安全面から言うと、車をチャーターしたりツアーを使った旅行の方が安心です。
スリランカ旅行前に準備すべきはWi-Fiと海外旅行保険
スリランカ旅行に限らず、この２つはとても重要！海外旅行に行く際にスマホ利用と海外旅行保険はマストです。
Wi-Fiレンタルでネット環境を整える
旅先で何か困ったことが起きた時、ネットが使えると安心感が違います。
道に迷って危険そうな場所に迷い込んでしまった時、スリに逢った時、体調を崩してしまった時、すぐに検索して助けを求められれば大きな被害にならないことも十分あり得ます。
普段なら落ち着いて判断できることも、焦っていると思わぬ方向にいってしまうものです。
旅慣れた人であれば現地のSIMカードを、そうでなければレンタルWiFiを準備しておくことをおすすめします。
レンタルWiFiは価格、品質、サポートなどを比較した結果わたしはグローバルWiFi
をすすめることが多いのでぜひ参考にしてみてください。
キャンペーンページからお申し込みいただくと1,000円割引で申し込めます。
※4000円以上の申込みで割引対象
海外旅行保険でいざという時に備える
実際にトラブルが起こってしまった時でも、海外旅行保険に入っていれば安心です。
万が一に備えて海外旅行保険には必ず入っておきましょう！
海外旅行に必ず持っていく相棒カードクレジットカードは、磁器不良で使えない場合や、盗難や紛失に備えて絶対に複数枚必要です。
さらに、複数枚持っているとそれぞれのカードに付帯している海外旅行保険の補償額が合算されるので、無料のクレジットカードは何枚あっても損がありません。
ゴールドカードの中でも海外旅行に強い航空会社系のクレジットカードは1枚持っておくと一生使える旅の相棒になってくれるでしょう。
当サイトでは
☑年会費15,000円程度
☑海外旅行保険自動付帯
☑VISAもマスターも選択可能
☑マイルも貯まる
航空系のクレジットカード
のいずれかをメインに、
わたしのイチオシカードである、年会費無料エポスカードを組み合わせて持つことをおすすめしています。
エポスカード（VISA）
まず、絶対に外せないのが年会費永年無料のエポスカード。
エポスカードというとファッションビルのマルイのイメージですが、実はこのカード海外旅行好きのあいだでは有名なカードです。
年会費が一切かからないにも関わらず、海外旅行保険が付帯。
他社の年会費無料クレジットカードと比較してみても、保険適用の条件も、補償額も、エポスカードが使いやすさ抜群なので、すべての旅行者の方におすすめです。
海外旅行保険は利用付帯。
利用付帯というと使いづらいイメージがあるかもしれませんが、エポスカードの保険は利用条件がゆるめで利用しやすいのでおすすめです。
ツアー料金や電車・バス・タクシーなど移動に関する支払いをエポスカードでおこなうだけで自動的に保険が付帯されます。
海外旅行保険の補償内容は以下の通り。
| 疾病治療 | 傷害治療 | 傷害死亡 |
|---|---|---|
| 270万円 | 200万円 | 3,000万円 |
| 賠償責任 | 携行品損害 | 救援者費用 |
| 3,000万円 | 20万円 | 100万円 |
携行品損害の補償額20万円は少なめなので、高価な財布やアクセサリー、PCやiPhoneを持っていく場合は足りなくなる可能性があることは頭にいれておきましょう。クレジットカードを複数枚持って50万円以上は欲しいところです。
キャッシング枠ありで審査を通れば、海外キャッシングも問題なく使えますし、ブランドはVISAなので使えずに困ることもほぼありません。
もしまだ持っていないのであれば、今すぐ申し込みをお忘れなく。
航空系のクレジットカード
航空系カードをANAにするか、JALにするかは完全に好みで選んで問題ありません。
マイル目的で発行する場合のそれぞれのおすすめカードは以下の通り。
ANAカード（VISA・Mastercard®・JCB）
- 海外旅行保険自動付帯
- 好きなブランドを選べる
- ANAマイル貯まる
- 海外キャッシング対応
| ブランド | 年会費 | マイル還元率 |
|---|---|---|
| JCB / VISA Mastercard® |
15,400円 | 1.0％ |
もう1枚のおすすめは、マイルの貯まるANAカード。
「ANAの飛行機が好き、マイルを貯めていきたい、マイルを使っていつかビジネスクラスに乗ってみたい」という人にはANAのクレジットカードをおすすめします。
入会キャンペーンをやっていることが多いので、年会費の安い一般カードでも初年度は一気に5万マイル貯まることも…！！
とはいえ一般カードとゴールドカードでは搭乗時の獲得マイルや還元率に大きく違いが出るため、メインカードにするならゴールドカードのANAカード（ワイドゴールドカード）がイチオシです。
海外旅行保険は自動付帯。
カードを持っているだけで保険が適用になります。
海外旅行保険の補償内容は以下の通り。
| 疾病治療 | 傷害治療 | 傷害死亡 |
|---|---|---|
| 150万円 | 150万円 | 最高5,000万円 |
| 賠償責任 | 携行品損害 | 救援者費用 |
| 2,000万円 | 50万円 | 100万円 |
これ1枚で補える部分も多いですが、ここに年会費無料のエポスカードを組み合わせて補償額をアップさせると安心感が増します。
エポスカードと同様に、キャッシング枠ありで審査を通れば、海外キャッシングも問題なく使えます。
ANAカード
（ワイドゴールドカード）
公式サイトを見てみる
JAL CLUB Aゴールド（VISA・Mastercard®・JCB）
- 海外旅行保険自動付帯
- 好きなブランドを選べる
- JALマイル貯まる
- 海外キャッシング対応
| ブランド | 年会費 | マイル還元率 |
|---|---|---|
| JCB / VISA Mastercard® |
17,600円 | 1.0％ |
JAL CLUB AゴールドはJALを含むワンワールドのマイルを貯めたいならイチオシのカード。
かつてのわたしのメインカードです。
JAL CLUB Aゴールドも入会後のJAL便初搭乗で5,000マイル、翌年以降も毎年最初の搭乗で2,000マイルがもらえます。
加えて、空港でカードラウンジの利用やJAL CLUB Aよりも手厚い海外旅行保険の補償額が魅力。
海外旅行保険は自動付帯。
海外旅行保険の補償内容は以下の通り。
| 疾病治療 | 傷害治療 | 傷害死亡 |
|---|---|---|
| 300万円 | 300万円 | 5,000万円 |
| 賠償責任 | 携行品損害 | 救援者費用 |
| 1億円 | 50万円 | 400万円 |
ここに年会費無料のエポスカードの補償をプラスするとかなり安心感が増します。
JAL CLUB Aゴールドの年会費（17,600円）と比べるとその差はわずか1,650円。
- 通常年会費11,000円
- ショッピングマイルプレミアム年会費4,950円
- 合計15,950円
（JAL CLUB Aゴールドの場合はショッピングマイルプレミアムが自動付帯のため、同等のマイル還元率1％でマイルを貯められます）
年会費たった1,650円の差で海外旅行保険の補償額がグッと手厚くなるので、そこにメリットを感じるならJAL CLUB Aゴールドがおすすめです。
下記のボタンから公式サイトに飛んだら、「JAL CLUB Aゴールド」のタブをタップして申し込んでください。
スリランカの治安まとめ
わたしのおすすめを最後にまとめます。
スリランカは、長い内戦があったものの、現在の治安は落ち着いているといえます。テロ発生後は警戒も強まり現在は安定しています。
また教育などにも力を入れているため、子どもの識字率も高く、他の途上国と比べ、物乞いの数が少ないもの特徴です。
スリランカをもっと知る
東京⇔スリランカの航空券はエアアジアが1番安いです。個人旅行が好きならエクスペディアで一括検索がおすすめ！！往復3万円台でコロンボ行きのチケットも見つかりました♡
私はマイルを使って行ってきました！好きなホテルと組み合わせて自分のオリジナルツアーを作るのも楽しいですよ♪
公式リンクエクスペディアで格安航空券をみてみる
スリランカでぜひ泊まっていただきたいのがジェットウィング ヴィル ウヤナ!!
ブラジル人夫と初めての旅行だったので奮発して泊ってみたら最高すぎて驚きました。
とにかく自然いっぱいで、静かで居心地が良くてスリランカでこんなに素晴らしいホテルに泊まれるなって思ってもみませんでした。
バワ建築のホテルにも泊まりましたが、私のスリランカNo1ホテルはジェットウィングです♡
自然と触れ合えるファミリーにもぴったりの素敵なホテル、ぜひチェックしてみてください！
